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101030 血糖跟肥胖之間的關係 - 陳俊旭美國自然醫學博士

等升糖指數高的，啤酒也有很多澱粉，多吃低升糖指數食品。 《吃錯了，當然會生病》裡有提到諾魯這個島國，因為飲食生活的大改變，造成90%的諾魯人有體重過重的問題。

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