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不要貪杯就好訓練後來一杯啤酒吧 - Don1Don

啤酒 有很好的抗氧化作用，但這是否意味你應該在訓練或賽後來一瓶？ ... 到達峰值的時間會取決於遺傳、代謝、身體活動強度以及消化道的其他食物。

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