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低GI是「超級食物」?當心2種地雷食物(圖) 減重| 血糖| 升糖指數
炸薯條的GI值比煮馬鈴薯低,不過,炸薯條的飽腹感只有水煮馬鈴薯的1/3。 ... 研究指出:喝葡萄糖水加油脂的受試者,血糖上升速度比喝葡萄糖水的受試者 ...
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