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女生健身用多重的哑铃小重量多重复最适合女性 - 时尚- 新浪

导语：哑铃可以说是健身神器，几乎可以把全身各部位的肌肉锻炼到，而且呈现的效果也很好。 ... 建议最好选择两副哑铃，一副重、一副轻。重的哑铃训练 ...

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