你即將離開本站

並前往https://zhidao.baidu.com/question/94805755.html

想长肌肉，哑铃是不是越重越好？ - 百度知道

不是。 要点在于对肌肉的刺激，如果动作标准，一般重量的哑铃也可以刺激到位。当然越大重量可能刺激越多，不过前提是动作一定要标准。

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴 越 重 越 好 嗎」的人也找了：