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啞鈴飛鳥很難嗎?教你正確的做法,在家也能做好它 - 人人焦點

所以，接下來主要介紹一下啞鈴飛鳥的動作細節，常見的錯誤，希望能幫助大家做 ... 上斜啞鈴飛鳥鍛鍊的是胸肌的上方，是靠近鎖骨和三角肌前束的部分。

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