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啞鈴臥推的一點小問題請教- 健身板 - Dcard
想請問各位巨巨們,在拿啞鈴臥推做大重量的時,從地板把啞鈴拿起來的時候,會不會覺得對腰部的壓力很大?最近好像因為這樣腰有點受傷了🤕️,想請問有 ...
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