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啞鈴 - Dcard
野獸養成班小編C. 2018年1月4日. #分享啞鈴臥推的起槓方式. 最近朋友遇到啞鈴臥推在大重量時無法自己起槓的問題,我今天訓練時就請朋友幫我簡單的拍了一下我自己的起槓 ...
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