你即將離開本站

並前往https://ptt-politics.com/MuscleBeach/l/POLITICS.M.1628847970.A.664

[問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach

怪獸的教練表示上半身對於訓練量比較敏感，累積多一點訓練量就有機會進步， 而我在自己練時，健身房老闆建議我可以從啞鈴臥推開始，增強感受度與力量 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴胸推重量」的人也找了：

  1. 啞鈴臥推重量ptt
    2.
  2. 臥推重量
    3.
  3. 新手啞鈴臥推重量
    4.
  4. 啞鈴重量 男
    5.
  5. 新手臥推重量
    6.
  6. 槓鈴臥推重量
    7.
  7. 啞鈴臥推ptt
    8.
  8. 平胸臥推
    9.