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臥推加大重量，卻又推不上！2招讓你突破-健身動起來 - Dykpo

平板臥推# 重量訓練我們要進行胸大肌訓練動作時，臥推這個動作可以說是許多人必練的項目之一，因為，它無論使用槓鈴或啞鈴等工具，都可以隨時修改訓練的困難度以從各種 ...

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