你即將離開本站

並前往https://www.jianshenrun.com/archives/95316

槓鈴臥推可以達到一倍體重，為什麼胸肌還是很小？ - 健身動起來

在槓鈴三大項訓練中，深蹲、硬拉重量提升比較容易一些，臥推重量的增長速度其實是 ... 如果你只練槓鈴臥推，啞鈴臥推練得少，同樣是練不好胸肌的。

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴胸推重量」的人也找了：

  1. 啞鈴臥推重量ptt
    2.
  2. 臥推重量
    3.
  3. 新手啞鈴臥推重量
    4.
  4. 啞鈴重量 男
    5.
  5. 新手臥推重量
    6.
  6. 槓鈴臥推重量
    7.
  7. 啞鈴臥推ptt
    8.
  8. 平胸臥推
    9.