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啞鈴卧推可以單手15kg，杠鈴卧推卻只能一共25怎麼回事?

但是推出去的時候沒有必要鎖肘（因為如果小重量習慣鎖肘，大重量你會受傷）。 我自己練習也不做大重量的，我啞鈴胸推也就用25kg一邊，卧推只用55kg加杆子（大概70kg一共？

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