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[問卦] 我肩推怎麼才10公斤？？

2022年2月7日 — 小弟我啞鈴臥推拿20kg啞鈴（單邊） 10下但啞鈴肩推才10公斤啞鈴10下這樣是 ... 6 F 推aggressorX: 肩推就難小重量練練就好 36.231.38.153 02/07 18:16.

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