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只要5kg啞鈴-帶妳練全身保持好體態 - FunSport趣運動

啞鈴 ，最常見的健身運動配件，別小看啞鈴喲~它可是自由重量訓練很重要的角色。 ... 正手握住一對啞鈴，自然垂於大腿，雙腳與髖同寬，膝蓋微彎。

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