pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
啞鈴練腿
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://heho.com.tw/archives/72629
想要打造完美臀型?「相撲式深蹲」瘦身還能助排便
彎曲膝蓋,深深降低臀部,使大腿與地板平行,確保體重保持在腳後跟。 手部可放在胸前上,或自然垂放,想加重訓練強度,可手持啞鈴或壺鈴在前面。
確定!
回上一頁
查詢
「啞鈴練腿」
的人也找了:
啞鈴練腿ptt
啞鈴下肢
啞鈴練臀
啞鈴練胸
啞鈴小腿
練腿菜單
練腿菜單女
在家練腿