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激發最大肌潛能!一顆啞鈴練全身! | ET Fashion
3.身體回到站姿、並同時將後腳上抬至腰部、啞鈴收回到胸前,需感覺站立腳臀部及核心用力。 更多精彩內容請見men's uno 8月號. 敬請參閱204期men's uno男人 ...
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