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舉啞鈴能鍛煉胸肌嗎?練胸肌的方法是什麼 - 39健身學院-
一般來說,我們用器械鍛煉胸肌,杠鈴、啞鈴是常用的鍛煉工具。 ... 舉啞鈴可以練胸肌嗎最簡單的做法是,但是為了更好的刺激胸部的肌肉,建議使用器械 ...
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