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Re: [問題] 啞鈴練胸肌一定要躺著嗎? - 看板MuscleBeach
剛好最近在健身房看過幾個新穎的練法其中一個就是原PO的方式站著使用啞鈴擴胸的姿勢動作我一直也很想問這是練哪裡胸? 肩? 還是背?
確定!
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