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請問怎麼改善啞鈴練胸但三頭比胸早沒力? - 健身板 | Dcard
如題,我覺得這個好困擾,練胸三頭肌一定會參與到,但我三頭肌會先沒力應該是不正常的吧?請問怎麼改善目前用70磅練需要降下去輕一點的嗎?
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