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啞鈴練胸肌
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怎麼用啞鈴練出好胸肌?這樣練並堅持下去,同樣練出飽滿大胸肌
胸肌 是身體各肌羣當中最爲耀眼的肌羣,發達結實的胸肌總是會給人一種健碩的感覺,會讓人看起來結實有力量,同時相對於背部肌羣來講,胸部鍛鍊也比較 ...
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