家裡有2個6公斤啞鈴想問: 1 17.0 10.6 25.07. ‧台北巿6小時到貨試營運‧全台灣24小時到貨，遲到給100. 4F推jshengd: 我覺得可以先這樣練，同時跑步的強度再加強些，配速試試 ...
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