你即將離開本站

並前往https://www.mmasni.co/%E5%95%9E%E9%88%B4%E7%A1%AC%E8%88%89ptt/

啞鈴硬舉ptt

練完硬舉感覺到下背痠痛，卻不確定是不是下背疼痛。開始擔心自己的腰椎有沒有受傷，到底下背痠痛和疼痛要如何區分？硬舉痠下背正常嗎？如何確定自己的硬舉動作有沒有做錯？

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴練背ptt」的人也找了：