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[問題] 練背有器材順序上的差異嗎? harrison2013 ... - PTT
... 練以外也會觀察一些看起來很厲害的人的練法最近在WG觀察其他人練背的部分發現除了徒手以外,器材的使用上好像每 ... 單手啞鈴划船手有支撐,無法練到一些輔助肌群.
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