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[問題] 啞鈴訓練動作- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

因為背部力量不太夠單槓直接拉上不去之前會練滑輪下拉或有輔助的單槓目前只練啞鈴划船總覺得主要都是斜方肌出力背闊肌感受度不是很好有沒有什麼其他 ...

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