你即將離開本站

並前往https://ptthito.com/musclebeach/m-1664891007-a-34d/

[討論] 會特別練前平舉嗎 - PTT 熱門文章Hito

... 機械肩推再來側平舉（啞鈴orcable）然後練三角肌後束（YTW各10下為一組or臉拉or啞鈴趴姿後拉）通常這樣的課表已經花滿多時間了再加上練胸的時候， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴練上胸」的人也找了：

  1. 啞鈴練胸女
    2.
  2. 啞鈴上胸角度
    3.
  3. 上胸訓練
    4.
  4. 上胸菜單
    5.
  5. 上斜胸推
    6.
  6. 啞鈴練胸菜單
    7.
  7. 啞鈴臥推 練 哪裡
    8.
  8. 啞鈴胸肌在家
    9.