你即將離開本站

並前往https://www.myprotein.cn/blog/training/chest-day-101-top-5-dumbell-exercises/

胸肌训练101 | 5种最好的哑铃训练 - Myprotein中国

1) 抓住一对哑铃，坐在卧推椅上，将哑铃放在大腿之上。请确保你抓牢哑铃，双手相对。 · 2) 躺在板凳上，用大腿将哑铃向上推。 · 3) 将哑铃放在胸部上面， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴練上胸」的人也找了：

  1. 啞鈴練胸女
    2.
  2. 啞鈴上胸角度
    3.
  3. 上胸訓練
    4.
  4. 上胸菜單
    5.
  5. 上斜胸推
    6.
  6. 啞鈴練胸菜單
    7.
  7. 啞鈴臥推 練 哪裡
    8.
  8. 啞鈴胸肌在家
    9.