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啞鈴上斜卧推，加強你的上胸肌訓練 - iFuun

上胸部 作為我們的薄弱地帶，會讓你產生胸部飽和度不足的問題，所以在訓練中，我們要加強對薄弱地帶的訓練。 上斜的角度就能提高胸大肌上部的使用，再配合啞鈴本身提供的不 ...

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