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[問題] 上胸的兩種啞鈴方式- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

各位前輩好關於上胸的啞鈴訓練方式普遍很多都是推薦啞鈴上斜臥推這個姿勢 ... 上斜啞鈴臥推是訓練上胸唯一最好的姿勢所以在這邊我很想問如果我只練上 ...

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