你即將離開本站

並前往https://www.redbull.com/hk-zh/basketball-training-tips

助你籃球場上稱霸的訓練

進行斜面推舉，你需要一個健身凳和一個槓鈴或一對啞鈴。球員會躺在傾斜的凳子 ... 硬舉是最基本的力量舉訓練之一，主要鍛煉下背部肌肉、腿後肌群和臀部 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴硬舉」的人也找了：

  1. 啞鈴硬舉ptt
    2.
  2. 啞鈴硬舉練哪裡
    3.
  3. 啞鈴羅馬尼亞硬舉
    4.
  4. 啞鈴硬舉教學
    5.
  5. 啞鈴硬舉英文
    6.
  6. 硬舉新手重量
    7.
  7. 硬舉組數
    8.
  8. 硬舉重量
    9.