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啞鈴硬舉
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堪稱操肌之王「硬舉」,告訴你6 大優點及正確動作
(2) 將掌心面向身體,雙手正握住啞鈴,脊椎延伸視線直視前方。 (3) 吸氣時,慢慢將臀部向後推,膝蓋微彎下蹲,讓上半身自然向前俯身 ...
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