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[問題] 如果只購買臥推椅跟啞鈴在家裡- MuscleBeach - MYPTT

... 還不如直接做伏地挺身跟一些徒手的訓練所以上來請問一下各位的看法如果設備只有臥推椅跟啞鈴的話是真的效果很有限嗎? 謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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