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啞鈴凳做仰臥起坐可以嗎？ 如何選擇啞鈴凳呢 - 色彩地帶

有一朋友想在家裡鍛煉，而在買健身設備上有一點點疑問，問題是：“仰臥起坐板能代替啞鈴凳嗎”？下面就來分析仰臥起坐板能否代替啞鈴凳，以及設備的使用 ...

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