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沒有壺鈴怎麼辦？這5個槓鈴片動作同樣有效 - 壹讀

... 我們所能用到的器械也越來越豐富多彩，從原先的單純的啞鈴槓鈴器械到 ... 那麼介紹完壺鈴以及它的替代品之後，我們就來了解下玩法，說實話很多 ...

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