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力量训练中的万能器械，4个优点无可替代，强化肌肉线条|杠铃

可以说哑铃是万能器械，在动作、重量上选择更多，更适合用来强化小肌肉群和单边肌肉，这是其它器械无法替代的优点。 如果说杠铃和固定器械是力量最 ...

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