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啞鈴太重
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[討論] 五公斤的啞鈴已經夠練很久了吧- 看板FITNESS
肌肉要增長動作幾乎都要慢太重也沒啥意義一般人5公斤已經可以搞很久了※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 05/23/2022 10:11:32.
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