[問題] 啞鈴前平舉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊2020年4月25日· 啞鈴前平舉主要是練三角肌前束一種是垂直握法https://www.youtube.com/watch?v =UhS3bkw239s 一種是 ...
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