whatsmyname: 肩膀的動作只練槓鈴/啞鈴肩推和Cable直立滑 06/07 05:53 ... 肱骨大結節與肩峰間(例如常見的直立划船至手肘高於九十度、啞鈴側平舉至超過九十度) 哦!
確定! 回上一頁