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Re: [問題] 啞鈴側平舉練三角的姿勢 - PTT

引述《lelu (樂路)》之銘言： : 想請問 : 用站姿啞鈴側平舉的動作鍛鍊三角肌中束時 : 各關節的角度、動作應該是怎樣的? : 我是膝蓋微彎、身體微向前傾(15度)

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