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深度睡眠定義是什麼？深度睡眠時間多久才夠？8招好睡- 康健雜誌

深度睡眠時間與年齡有關，年紀愈大愈難進入深眠，深度睡眠要多久、怎麼進入深度 ... 政治大學睡眠實驗室主持人、心理學系教授楊建銘解釋，睡眠前半段 ...

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