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老人常見的便祕困擾！7大方法幫你制伏它（內有影片） - 愛長照

(圖片來源：pixabay). 三、飲食建議：膳食纖維與益生菌. 1. 膳食纖維與水分 長期臥床的長者，腸胃蠕動的速度較緩慢，食欲下降，攝入的食物也相對比較 ...

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