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【營養師觀點】哺乳媽咪「補」對了嗎？ - 信誼好好育兒

飲食中的DHA會改變母乳中DHA濃度，多吃魚類、核桃、亞麻籽等都能促進乳汁中的DHA ... ※成年女性及哺乳期的膳食營養素參考攝取量. 營養素, 單位, 19-30歲女性, 哺乳需額外 ...

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