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「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」

營養師提醒，在進食期間，絕對不可過量攝取卡路里，熱量務必控制在女性1500大卡/ ... 懷孕、哺乳的媽媽也需要充足營養，宜少量多餐，不適合空腹太久。

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