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哺乳可以吃麵包嗎
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媽媽寶寶篇-【哺乳期營養-母奶媽媽飲食守則】 - James 部落格
均衡攝取六大類食物對哺育母乳媽媽的健康是有幫助的。 · 肚子餓就吃,口渴就喝;在哺乳期不要刻意減重;低熱量飲食 (小於1800大卡) 可能會影響乳汁分泌。
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