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哺乳可以吃麵包嗎
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https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/20036.html
懷孕及哺乳期的健康飲食
懷孕和哺乳的婦女並不須吃「兩人分量」,應選擇吃營養豐富的食物,務求充分 ... 以糙米、紅米、全麥麵包等,代替部分白米、白麵包;可以增加飽腹感,亦有助減少便秘。
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