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如何維持高營養母乳量？營養師教你正確的發奶三原則！ - 食力

發奶，是許多媽媽關注的事情，乳量依體質而定，但也可以透過飲食而改善 ... 所以媽媽們可以吃一些鯖魚、鮭魚，也可以選擇可信賴的魚油，幫助補充DHA。

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