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【哺乳飲食推薦】營養師教你哺乳飲食4大營養素怎麼吃

而母乳中也有部分DHA 組成，因此國際脂肪酸及脂質學會(ISSFAL) 建議哺乳期每天至少補充300毫克的魚油，通常可以攝取來自深海魚類的油脂，像是鮭魚、鯖 ...

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