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別再壓抑負面情緒！哭為身心帶來的5 種好處 - Heho健康

哭泣能使大腦中的腦內啡增加，增加愉悅感，幫助身體及心理減緩疼痛。 4. 幫助思考更加清晰. 大哭一場可以讓我們正視內心，與自己溝痛現在面對的困境是什麼 ...

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