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新手必看！空中瑜伽、熱瑜伽、哈達瑜伽等7種熱門瑜伽總整理

7項瑜珈種類總整理 ; 陰瑜伽. Yin Yoga. 一般大眾、瑜伽初學者、工作壓力大的人. 較緩慢、靜態; 多躺和坐的姿勢; 著重於下半身與骨盆的伸展 ; 空中瑜伽. Aerial Yoga. 一般 ...

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