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睡眠不足易高血壓！調整作息4要點睡前吃這些水果或中斷睡眠？

除此之外，有些水果盡量不要睡前吃，例如西瓜、哈密瓜等瓜類水果，因為 ... 研究：持續5年增癌症心血管病風險糖尿病｜常熬夜睡眠不足肥胖易糖尿？7大 ...

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