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糖尿病水果怎麼吃？聰明選擇水果避免血糖波動 - 智抗糖部落格

常見的低GI 水果有：柳丁、奇異果、蘋果、芭樂、梨子、橘子、哈密瓜等。 ... 一份水果往往約有15 克糖，熱量約60 大卡，因此即使選擇了低GI 水果， ...

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